Resilienz beginnt im Körper – Nervensystemregulation in der psychosozialen Praxis

Eine Fortbildung zum Thema Nervensystem, Körperwissen und psychosoziale Beziehungspraxis

Im täglichen Handlungsfeld psychosozialer Fachkräfte sind Belastungen, Eskalationen und Beziehungsbrüche keine Seltenheit. Diese haben unmittelbare Auswirkungen auf unseren
Körper: beschleunigter Herzschlag, verhärtete Schultern, stockender Atem. Unser Nervensystem entscheidet bei Herausforderungen unmittelbar mit Kampf, Flucht, Erstarren oder Kontakt, lange bevor intervenierende Methoden greifen.
Hinter diesen körperlichen Reaktionen liegt kein persönliches Versagen. Es ist unser Nervensystem, das versucht, uns zu schützen. Ist unser Körper im Berufsalltag nicht reguliert, kann keine professionelle Beziehung gestaltet werden.
Das Regulieren des Nervensystems ist erlernbar und führt zu einem resilienten Wirken mit Effekt auf die Beziehungsarbeit. Denn: Resilienz beginnt im Körper – und wird in Beziehung gehalten.

Die Fachkräfte erlangen in diesem zweitägigen Workshop Kenntnisse in:

- Wahrnehmen und Verstehen der Signale des eigenen Nervensystems
- Mikro-Interventionen zur alltagstauglichen Selbstregulation
- Gestaltung bewusster und professioneller Co-Regulationen durch u.a. Erkennen
- Setzen und Halten von körpereigenen Grenzen
- Umsetzung für die Klient*innenarbeit und das Team für langfristig resilientes Handeln

Resilienz wächst nicht durch Stärke, sondern durch Beziehung - zu uns selbst und anderen.

Methoden

- kurze Theorieimpulse (Polyvagal / Neurophysiologie)
- Live-Visualisierung durch Sketchnotes
- Körperübungen im Sitzen/Stehen
- Atemarbeit
- Arbeit mit inneren Bildern & Metaphern
- strukturierte Reflexions- & Austauschformate

Innere Bilder werden als somatosensorische Anker genutzt.  Sie binden Wahrnehmung, Affekt, Handlung und stabilisieren die Regulation. Lernen ist erfahrungsorientiert und körpernah – nicht rein kognitiv.